Selbstbehauptungs- und Resilienztraining für Kinder
Mehr Freude, Leichtigkeit & Selbstbestimmung für Kinder
Wünschen Sie sich, dass Ihr Kind selbstbestimmt und mit Leichtigkeit durchs Leben geht?
Wie schön – genau dabei unterstütze ich Kinder: mit Freude und Klarheit zeige ich ihnen, dass sie die Gestalter*innen ihres eigenen Lebens sind. Sie lernen, neue Handlungsstrategien zu entwickeln und ihre Selbstwirksamkeit spielerisch zu entdecken.
Meine Vision ist es, so viele Kinder wie möglich darin zu stärken, dass sie gut sind – genauso, wie sie sind. Ich begleite sie auf dem Weg zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen. Im Mittelpunkt steht dabei ein respektvolles Miteinander. Ich unterstütze Ihr Kind darin, selbstbewusst zu sein und mit Vertrauen für die eigenen Wünsche einzustehen.
Warum Resilienz & Selbstbehauptung
Resilienz…
Resilienz ist die Fähigkeit, flexibel auf Veränderungen oder Probleme zu reagieren – und das eigene Verhalten anzupassen. Sie hilft dabei, mit herausfordernden Lebenssituationen (wie Stress, Leistungsdruck oder Mobbing) umzugehen, ohne daran zu zerbrechen.
Wichtig für ein resilientes Leben sind:
– eine positive Grundhaltung
– ein gesunder Selbstwert
– ein unterstützendes soziales Umfeld
Selbstbehauptung bedeutet…
– gesunde Grenzen im Umgang mit anderen zu setzen
– sich der eigenen Rechte bewusst zu sein und diese klar und deutlich zu kommunizieren
– für das eigene Leben einzustehen und Verantwortung zu übernehmen
Kursinhalte
🧠Gefühle
Wie höre ich auf meine Gefühle und wie kann ich meine Bedürfnisse ausdrücken?
🕊 Konfliktlösung
Wie bleibe ich ruhig und entspannt, auch wenn mich jemand provoziert?
🤝 Miteinander
Wie gehe ich respektvoll und achtsam mit meinem Umfeld um?
🧍♀️ Haltung
Wie wirke ich durch meine Körpersprache und innere Haltung auf andere?
🌱 Bewusstsein
Was tut mir gut? Was macht mich glücklich? Wenn ich das weiss, kann ich mein Leben aktiv und selbstwirksam gestalten.
💫 Werte
Was ist mir wichtig? Welche Haltung brauche ich für ein gutes Leben?
Rezensionen
"Frau Freund hat einen sehr wertschätzenden und wohlwollenden Umgang mit den Kindern. Der Zuspruch sowie die vielen kindgerechten Übungen machten den Kurs realitätsnah und nachhaltig. Der Tag mit Frau Freund war wie Therapie für die Kinder."
- Janna Schulz, Schulleiterin„Christina hat mit ihrer einfühlsamen Art die Kinder sofort in ihren Bann gezogen. Ihre liebevolle und direkte Kommunikation liess die Kinder spielerisch leicht den Inhalten folgen.“
- Marcus Burmeister, Trainerkollege„Durch die vielen exemplarischen, spielerischen Elemente ist der Kurs für Kinder sehr kurzweilig. Die Inhalte lassen sich gut in den Alltag integrieren. Der Elternbrief am Ende war sehr informativ und hilft uns, das Gelernte zuhause zu vertiefen.“
-Lena Schneider, Mutter“ Kinder sind unsere Zukunft, wenn diese gut werden soll, dann müssen wir Kinder heute so stärken, dass sie glücklich sein können, egal, wie herausfordernd ihre Welt ist!
Über mich
Lange Zeit war die Welt des Marketings mein Zuhause – obwohl ich tief in mir wusste, dass sie mich auf Dauer nicht glücklich macht. Anfang 2023 fand ich den Mut, neue Wege zu gehen und mein Herzensprojekt zu verwirklichen: Kinder stärken.
Ich teile die Vision meines Ausbilders:
„Mobbing in den nächsten 30 Jahren in Liebe und Achtsamkeit zu verwandeln.“
2023 absolvierte ich die Ausbildung zur Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin – und durfte seitdem viele Kinder mit Leichtigkeit und Liebe begleiten.
„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt“
(Mahatma Gandhi)
Die Liebe hat mich in die wunderschöne Schweiz geführt. Seit Mai 2024 arbeite ich auch als Schulleitungsassistentin in einer Primarschule – nah an den Kindern, die mein Herz erfüllen.
Es gibt für mich nichts Schöneres als in lachende, glückliche Kinderaugen zu sehen. Ich lebe die Veränderung, die ich mir für diese Welt wünsche – und freue mich darauf, noch viele Kinder auf ihrem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.
„Gemeinsam Mobbing in Liebe und Achtsamkeit verwandeln!“
Machen Sie Ihrem Kind ein Geschenk – und melden Sie es zu einem Kurs an.
Ich freue mich über Ihre Nachricht oder einen Anruf:
📞 +41 76 787 61 11
✉️ info@christinafreund.com